[:en]Lisez ces trois conseils pour les longs trajets en voiture[ :]
[:en]Rester en position assise pendant de longues périodes peut restreindre la circulation sanguine dans les membres inférieurs et provoquer une flexion, qui est une force de compression de la colonne vertébrale. S'arrêter pour se lever et s'étirer est essentiel pour la colonne vertébrale, car cela relâche la compression, permet au sang de circuler vers les nerfs et aide à maintenir la flexibilité.